Odtruwanie organizmu cz.1.

ODTRUWANIE ORGANIZMU

Roślinne środki przeczyszczające – nasiona lnu, zawierają dużo śluzu i oleju tłustego. Stosuje się po łyżce zmiażdżonych nasion 2 razy dziennie.

Nasiona Plantago Opata – babka jajowata – zawierają bardzo dużo śluzu. Dawka 1 łyżkę nasion zalewamy małą ilością wody i gdy zaczną pęcznieć dodać wody i całość wypić rano, powtórzyć wieczorem.

PLANTAGOLAX / Herbapol/ granulat 100 g zawiera 74 g sproszkowanych nasion babki płesznika/Plantago psyllium/ oraz korę kruszyny.

Otręby – owsiane, pszenne, po łyżce 2-4 razy dziennie.

Pektyny – są polisacharydami tworzącymi z wodą żele. Najwięcej znajduje się w jabłkach, brzoskwiniach, porzeczkach czarnych i czerwonych oraz w skórkach owoców cytrusowych. Przetwory z tych owoców Np. powidła, dżemy, żelujące samoistnie. Ponadto, dla ułatwienia wypróżniania, można pomocniczo spożywać rodzynki, figi, śliwki, morele suszone i inne

Dynia – warzywo dla babci i wnuczka.

Ten silny antyutleniacz spowalnia tempo starzenia, obniża ryzyko choroby wieńcowej, wspiera układ odpornościowy, przeciwdziała tzw. kurzej ślepocie. Dynia przyrządzona w postaci zupy kremu jest lekkostrawna, niskokaloryczna i sycąca. Dieta oparta na warzywach dyniowatych dostarcza wielu minerałów – sodu, potasu, magnezu – 50 dag miąższu dyni zawiera 50 g magnezu, tyle, co 4 malutkie kawałki czekolady -, wapnia, żelaza, witamin z grupy B, C, prowitaminę A, oraz trochę kwasu foliowego. Błonnik z dyni jest doskonale tolerowany przez każdy układ trawienny. Dlatego zupy z dyni doskonale nadają się dla osób chorych, starszych oraz dzieci. Cennymi właściwościami odznaczają się pestki z dyni. Są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które uczestniczą we współtworzeniu witaminy D i hormonów oraz żywice i kukurbitacyny – działają przeciw robaczowo. Zielone ziarenka dostarczają także białko, lecytyny, żelaza, wapnia, cynku. Ten ostatni pierwiastek należy do cennych sojuszników w walce z przeziębieniami oraz katarem. Wskazany jest dla młodych mężczyzn, ponieważ podnosi jakość spermy. Potrawy z dyni i pestki polecane są w niewydolności serca, nerek, chorobach wątroby, przewodu pokarmowego, przy nadciśnieniu tętniczym, w zaburzeniach przemiany materii. Dynia surowa może być stosowana przy zaparciach. Dynia nie tuczy, podobne właściwości mają kabaczek, melon i kawony.

Stłuszczenie wątroby.

Pierwsze objawy to nawracające uczucie ucisku i pełności w nadbrzuszu oraz skłonności do wzdęć i odbijanie się. Jedna z przyczyn jest dieta zawierająca zbyt dużo tłuszczów i węglowodanów. Zdrowa wątroba magazynuje tłuszcz, ale stanowi on 3-5 % jej całkowitego ciężaru. W przypadku stłuszczenia zawiera 10 razy więcej tłuszczu. Chorobę może także wywołać nadużywanie alkoholu, cukrzyca, zatrucie lekami, przewlekłe stany zapalne w organizmie, a także niedokrwistość, łącząca się z niedostatecznym zaopatrzeniem organizmu w tlen. Nieleczona może prowadzić do marskości wątroby. Co robić?–

Zaczynamy od oczyszczenia jelita grubego. Potem musi przez 10 – 12 dni przejść na dietę ryżową, czyli zjadać tylko ryż z dodatkiem mielonego siemia lnianego, oraz przypraw – kuracji nie wolno przeprowadzać w ostrych stanach zapalnych i w cukrzycy insulinozależnej. Dzięki temu likwidujemy stany gnilne i zapalne w jelicie, które mogą negatywnie rzutować na wszystkie organy, leczymy śluzówkę jelita grubego, co przy okazji pozwala pozbyć się alergii skórnych.

Jeżeli występuje niedokrwistość, zalecane jest zjadanie codziennie czubatej łyżki suszonej pokrzywy przez miesiąc, a na wątrobę po zakończonej diecie zalecane jest mieszanka – 2 łyżki Cholesolu, łyżeczka Sola renu, 2 łyżki oliwy oraz sok z jednej cytryny. – Cholesol i Sola ren są to żółciopędne wyciągi ziołowe. Do mieszanki wlewamy ½ szklanki gorącej wody i wypijamy na czczo 2 – 3 razy w tygodniu, po godzinie zjadamy śniadanie. Mieszanka regeneruje miąższ wątroby, rozrzedza żółć, rozpuszcza złogi i kamienie. Kuracja powinna trwać 2 – 3 miesiące. Najważniejsza jest jednak zmiana diety. Do codziennego menu wprowadzamy dużo warzyw i soków warzywnych, eliminujemy lub ograniczamy mięso do 2 -3 razy w tygodniowo, zamiast tego jemy ryby. Ograniczamy także tłuszcze oraz węglowodany, czyli słodycze. Zamiast 3 posiłków obfitych wskazane jest 5 małych. Codzienne menu powinno zawierać dużo błonnika, zwłaszcza pochodzącego z owsa.

Wymieniona receptura- dr Jadwiga Górnicka.

Wątroba odmawia posłuszeństwa.

Gdy stale odczuwasz brak energii, czujesz się fizycznie oraz psychicznie rozbity i towarzyszą temu zaburzenia trawienne, możesz być pewien, że wątroba, główne laboratorium twego organizm, odmawia posłuszeństwa. Co robić – musisz zmienić sposób odżywiania.

Zacznij od ograniczenia mięs oraz tłuszczów zwierzęcych, warto je zastąpić tłuszczami roślinnymi. Zrezygnuj z jajek, pieczywa z białej mąki oraz cukru. Szkodzą ci kawa, alkohol, papierosy oraz szybki nerwowy sposób jedzenia.

Rano na czczo wypij szklankę wody z łyżką miodu i sokiem z cytryny. Aby wzmocnić biologiczne działanie miodu, rozpuść go w wodzie wieczorem, rano wciśnij sok z cytryny.

Często pij dietetyczny barszczyk z buraków. Możesz go też mieszać z sokiem z warzyw. – Buraki zalej ciepłą wodą, dodaj kromkę razowego chleba i odstaw garnek w ciepłe miejsce. Po 4 dniach barszcz jest gotowy. Przy schorzeniach wątroby pij go rano i wieczorem. Barszcz jest pomocny przy anemii i osłabieniu organizmu.

Pij sok z mlecza, zwłaszcza wiosną, umyte liście, kwiaty i korzenie zmiel, wyciśnij sok, pij 3 razy dziennie po pół szklanki.

Pij sok i jedz surówki z czarnej rzepy, regenerują wątrobę. Wykorzystaj też dynię. Pestki dyni oraz miąższ jedzony w surówkach i zupach czy ciastach eliksir na wątrobę.